Formasi dan Posisi Dalam Futsal

Dalam setiap cabang olahraga khususnya yang merupakan olahraga tim, pasti ada yang namanya pembagian posisi dan skema/formasi permainan. Pembagian posisi pemain dan penerapan formasi dan strategi ini sangat penting, sebab keberhasilan ditentukan oleh pola permainan dan kerjasama tim yang tersusun secara teratur.

Begitu pula hal nya dengan olahraga futsal. Olahraga yang memiliki konsep permainan tidak jauh berbeda dari sepakbola ini ternyata juga memiliki sistem formasi dan posisi pemain yang cukup mirip dengan sepakbola. Hanya saja dengan sedikit penyesuaian mengingat ukuran lapangan dan lama waktu permainan futsal yang sedikit berbeda.

Di Indonesia, demam futsal melanda cukup banyak kalangan. Mulai dari anak-anak, remaja, orang dewasa bahkan orang tua pun banyak yang memainkan olahraga yang satu ini. Namun ternyata masih banyak yang tidak memahami posisi dalam permainan futsal. Oleh karena itu dalam artikel ini akan dibahas sedikit tentang formasi dan posisi dalam futsal.

Posisi Utama Dalam Futsal

Pivot memiliki tugas penting dalam urusan mencetak gol

Pivot memiliki tugas penting dalam urusan mencetak gol

Meski memiliki konsep yang sama dengan sepakbola, futsal memiliki istilah tersendiri dalam menyebut beberapa posisi dalam permainannya. Dalam futsal, ada tiga yang menjadi posisi utama yaitu pivot, anchor dan juga flank. Berikut adalah penjelasan nya:

  • Pivot
    Pivot dalam futsal adalah nama lain dari targetman dalam sepakbola. Selain mencetak gol, mengalirkan bola kepada teman yang memiliki posisi bebas juga merupakan tugas pivot. Selain itu, seorang pivot juga harus mampu menjadi pemain pertama yang melakukan pressing atau marking dalam keadaan diserang oleh lawan.
  • Flank
    Flank adalah sebutan lain bagi pemain sayap dalam futsal. Flank merupakan motor sebuah tim dalam menyerang sekaligus bertahan. Tugas flank yaitu memberikan support bagi pivot dan membantu anchor menutup ruang gerak pemain lawan ketika sedang diserang. Karena itu pemain tengah dituntut untuk memiliki stamina yang kuat dan juga disiplin yang tinggi.
  • Anchor
    Stopper dalam futsal ini disebut juga anchor. Tugasnya yaitu menjadi menjadi orang terakhir di lini pertahanan sebelum kiper serta mematikan pivot lawan. Anchor seringkali menjadi pemain yang paling mengancam pertahanan lawan dengan tembakan jarak jauh atau dribbling dan operan terobosannya. Biasanya sosok anchor kerap kali menjadi otak permainan.

Formasi Andalan Dalam Futsal

Futsal memiliki formasi yang sedikit berbeda dengan sepakbola

Futsal memiliki formasi yang sedikit berbeda dengan sepakbola

Sama seperti sepakbola, futsal pun juga memiliki skema permainan. Bagi anda yang belum terlalu mendalami futsal namun telah mengetahui sepakbola pasti akrab dengan istilah 4-3-3, 4-4-2 dan sebagainya. Dalam futsal juga ada skema seperti ini, hanya saja dengan sedikit penyesuaian. Berikut adalah formasi yang kerap menjadi andalan tim futsal:

  • 2-2
    Ini merupakan skema/formasi paling klasik dalam futsal. Formasi 2-2 ini menempatkan 2 orang pemain sebagai pemain bertahan dan 2 di bagian penyerangan. Meskipun paling sederhana, strategi 2-2 ini dianggap sebagai salah satu formasi yang paling aman dan kokoh.
  • 3-1
    Formasi 3-1 digunakan untuk strategi bertahan. Dengan menempatkan tiga pemain belakang dan satu penyerang, skema ini menunggu lawan lengah dan frustasi untuk kemudian melancarkan serangan balik.
  • 2-1-1
    Skema permainan ini hampir mirip dengan skema 3-1, hanya saja dalam skema 2-1-1 menempatkan seorang pemain sedikit lebih maju ke tengah untuk mengatur ritme permainan. Sang pemain harus lah memiliki kemampuan menyerang dan bertahan yanng sama kuatnya.
  • 1-1-2
    Kebalikan dari formasi 2-1-1, formasi 1-1-2 ini merupakan formasi yang difokuskan untuk menyerang. Dengan hanya menyisakan seorang pemain bertahan, diharapkan gelombang serangan yang dibangun akan merepotkan tim lawan hingga tidak sempat menyerang.
Penggunaan sarung tangan merupakan wajib bagi seorang kiper

Perlengkapan Wajib Seorang Kiper

Dalam permainan futsal, seorang penjaga gawang mempunyai peran yang spesial dibanding pemain yang lain.Tugas kiper untuk menjaga gawang dari gempuran serangan lawan merupakan tugas yang tidak sepele. Oleh karena itu, seorang kiper pasti memiliki keistimewaan/hak khusus tersendiri dalam pertandingan.

Dalam suatu pertandingan hanya seorang penjaga gawang lah yang boleh menggunakan tangan. Ya tentu saja dibataskan dengan wilayah kotak penalti. Karena itulah seorang kiper otomatis memerlukan peralatan yang jauh lebih banyak jika dibandingkan dengan pemain lain. Sebab lapangan futsal tidak seperti lapangan sepakbola biasa.

Resiko terjatuh saat menyelamatkan gawang sangatlah tinggi bagi seorang kiper. Oleh sebab itu, pentingnya mengggunakan pengaman ekstra dalam pertandingan sangat penting bagi kiper. Ya, peralatan ekstra memang terkadang dibutuhkan dalam suatu pertandingan futsal di samping perlengkapan wajib lain nya.

Tugas Berat Seorang Kiper

Peran seorang kiper sangat krusial bagi sebuah tim

Peran seorang kiper sangat krusial bagi sebuah tim

Kiper memiliki peran yang sangat penting dalam sebuah tim. Seorang penjaga gawang merupakan pintu terakhir dalam pertahanan dan pintu awal dalam serangan suatu tim. Ketika berada di lapangan, seorang kiper memiliki penglihatan penuh terhadap apa yang terjadi di depan.

Itula sebabnya terkadang seorang penjaga gawang bersikap arogan saat pertandingan. Saya juga termasuk orang yang sebal ketika mendengar teriakan ‘lebay’ dari kiper, namun setelah merasakan bermain menjadi kiper saya jadi tau.

Seorang penjaga gawang bersikap seperti itu lantaran tidak ingin rekan setimnya berbuat kesalahan yang ujungnya akan membahayakan gawang. Namun sebelum memiliki mental seperti itu, tentunya seorang kiper harus menguasai teknik-teknik dasar seorang kiper.

Setiap penjaga gawang sudah selayaknya bisa  menepis, menangkap, menghalau bola serta membaca pergerakan lawan. Dan juga seorang kiper yang memiliki mental untuk mengintimidasi penyerang lawan akan memberikan keuntungan yang lebih bagi tim.

Peralatan Kiper Yang Beda dari Pemain Biasa

Penggunaan sarung tangan merupakan wajib bagi seorang kiper

Penggunaan sarung tangan merupakan wajib bagi seorang kiper

Selain menguasai teknik-teknik dasar dan mengasah mentalitas bermain, seorang kiper juga harus menggunkan peralatan khusus kiper. Sebenarnya tidak semua perlengkapan ini khusus diperuntukan bagi kiper, namun ada beberapa jg yang hanya kiper boleh menggunakan.

Penggunaan perlengkapan khusus kiper ini bukan hanya bertujuan sebagai pembeda kiper dengan pemain lain. Penggunaan perlengkapan ini juga bertujuan untuk keamanan dan keselamatan sang kiper sendiri. Nah berikut adalah peralatan yang harus digunakan oleh seorang kiper dalam pertandingan futsal:

Sarung Tangan

Peran sarung tangan sangat krusial bagi seorang kiper. Selain untuk membedakan antara posisi seorang kiper dengan pemain lainnya, penggunaan sarung tangan berfungsi untuk menahan bola yang melaju dalam kecepatan tinggi. Penyerang lawan tidak akan mungkin bertoleransi ketika menembak, jadi menggunakan sarung tangan sangat berguna untuk mencegah cedera pada tangan seorang kiper.

Finger Tape

Pada awalnya saya juga sedikit apatis tentang penggunaan finger tape ini. Saya pikir, “Loh sudah pakai sarung tangan kiper kan? Untuk apa memakai finger tape lagi?”, namun ternyata saya salah. Menggunakan finger tape ternyata dapat mengurangi resiko tergesernya sendi pada bagian jari yang mana sangat sensitif terhadap benturan. Dan rupanya, hanya menggunakan sarung tangan saja tidak cukup. Bagian jari yang agak kendor memungkinkan sendi jari lebih beresiko tergeser apabila menahan bola dengan salah.

Knee & Elbow Pad

Tugas seorang kiper yang kerap melompat kesana-kemari menyelamatkan gawang memang beresiko untuk terjatuh. Penggunaan elbow dan knee pad ternyata dapat mencegah bagian siku dan lutut kiper terkena cedera saat terjatuh ketika menyelamatkan gawang.

 

Anda Berani Main Bola Futsal Disini?

Sebuah pertandingan olahraga mayoritas membutuhkan arena bermain untuk menggelar pertandingan. Sebut saja sepakbola, basket, badminton, tenis, futsal dan masih banyak lagi. Memang ada beberapa cabang olahraga membutuhkan arena yang luas seperti jenis yang disebutkan tadi. Namun biasanya olahraga dengan intensitas yang lebih tinggi membutuhkan arena bermain yang luas.

Melihat hal tersebut, makan dibuatlah peraturan tentang ketentuan penggunaan lapangan dalam suatu olahraga. Setiap cabang olahraga mempunyai ketentuan yang berbeda untuk penggunaan lapangan. Misalnya seperti futsal, basket dan tenis, meski sama-sama menggunakan lapangan, ketiga cabang olahraga tersebut memiliki jenis lapangan yang berbeda pula.

Lapangan dalam cabang olahraga futsal memiliki ketentuan yang tidak jauh berbeda dengan sepakbola secara struktur. Ini terjadi karena memang futsal merupakan olahraga terapan dari sepakbola. Meski begitu, futsal juga memiliki perbedaan dalam beberapa poin tertentu mengenai lapangan jika dibandingkan dengan sepakbola.

Perbedaan Lapangan Futsal dengan Sepakbola

Adidas Futsal Park, Lapangan yang berada di rooftop

Adidas Futsal Park, Lapangan yang berada di rooftop

Dalam pelaksanaanya, cabang olahraga futsal memiliki tata cara dan tata tertibnya sendiri. Memang tidak jauh berbeda dengan cabang olahraga sepakbola yang notabene merupakan cikal bakal olahraga futsal apalagi kalau anda penggemar permainan klub bola di Eropa (UEFA), seperti liga inggris dan champion, tentu anda tidak asing lagi dengan situs jadwal bola hari ini oleh SUNDUL. Namun ternyata ada perbedaan yang signifikan dari segi tata cara permainan, misalnya dari segi lapangan.

Lapangan Bola dan Futsal

Untuk mengadakan sebuah pertandingan futsal dibutuhkan lapangan. Tentu untuk membuat pertandigan tersebut berjalan lancar maka diperlukan ketentuan khusus yang mengatur tentang lapangan tersebut. Dari mulai ukuran lapangan (panjang, lebar, luas), ketentuan garis batas (kotak penalti, kick off, garis out) sampai ukuran gawang pun memiliki ketentuannya sendiri.

Dalam peraturan yang diterbitkan oleh FIFA, ukuran lapangan ditentukan tidak secara absolut. Menurut induk organisasi tersebut, lapangan futsal diharuskan berukuran sekitar 15-25m untuk panjangnya. Ini menandakan tidak diharuskan bahwa lapangan futsal harus memiliki panjang 25m. Sehingga beda lapangan, beda pula rasanya saat kita bermain. Kesimpulannya, hal ini membuat tiap lapangan memiliki karakteristiknya masing-masing.

Lapangan Futsal Paling Unik, Berani Coba?

Seperti yang telah dijelaskan di atas, setiap lapangan memiliki karakteristiknya tersendiri. Karakteristik lapangan sendiri bisa disebabkan oleh beberapa faktor, salah satunya adalah keunikan. Lapangan futsal unik biasanya bisa berdiri karena dua hal, yaitu: sengaja (terkonsep) dan tidak disengaja.

Adidas Futsal Park, Shibuya, Jepang.

Adidas Futsal Park, Shibuya, Jepang.

Berikut adalah contoh lapangan futsal terunik yang ada di dunia:

  • Lapangan Futsal Apung (Thailand)

Lapangan Futsal Apung ini terletak di Desa Ko Panyi, Provinsi Phang Nga, Thailand. Sebenarnya wilayah Ko Panyi ini dulu nya hanya merupakan sebuah tempat memancing terapung. Namun setelah disulap menjadi sebuah lapangan dengan konsep mengapung, daerah ini kerap dikunjungi berbagai wisatawan domestik maupun mancanegara. Baik yang sekedar penasaran atau ingin ikut merasakan sensasi bermain futsal secara terapung.

  • Adidas Futsal Park (Jepang)

Adidas meresmikan lapangan ini pada 2001 jelang Piala Dunia 2002 dimana Jepang menjadi salah satu tuan rumahnya. Yang menjadikan lapangan ini ekstrim adalah lapangan ini dibangun di sebuah pusat perbelanjaan. Kurang ekstrim? Yap, lapangan in berada di rooftop (lantai 10) di sebuah pusat perbelanjaan yang terletak di Shibuya, Jepang. Cukup bernyali untuk mencoba bermain disini?

  • LED Court (Jerman)

Ini bukanlah merupakan nama sebuah lapangan, melainkan sebuah teknologi yang digunakan untuk lapangan tersebut. Lapangan ini terletak disebuah Gelanggang Olahraga di Jerman. Menggunakan teknologi LED dalam menentukan garis batas lapangan merupakan karakteristik lapangan ini. Oleh karena itu lapangan ini bisa digunakan untuk berbagai jenis olahraga, tidak hanya futsal. Karena pada awal pembuatannya, ini memang bukan hanya diperuntukan untuk futsal saja.

Tim Medis Futsal

Tim Medis Dalam Olahraga Futsal

Futsal merupakan sebuah jenis olahraga yang tak berbeda jauh dengan sepakbola pada umumnya. Perbedaannya terletak di beberapa hal, yakni diantaranya ukuran bola, lapangan dan peraturan dalam memainkannya.

Futsal

Futsal dapat mengakibatkan pemain mengalami cedera

Saat ini, futsal sangat digemari oleh berbagai kalangan masyarakat di dunia, tak terkecuali juga di Indonesia. Lantaran olahraga yang satu ini dapat dimainkan di dalam ruangan.

Para karyawan atau pegawai kantor yang tak dapat berolahraga di pagi hari, memilih untuk bermain futsal di waktu malam hari, agar kesehatan tubuh tetap terjaga.

Namun bukan tanpa risiko ketika bermain futsal. Layaknya sepakbola yang merupakan sebuah permainan dengan mengandalkan kekuatan tubuh.

Cedera dapat menghantui para pemain kapan saja. Sehingga, dibutuhkan tim medis yang standby di luar lapangan. Tentu untuk memberikan pertolongan pertama bagi para pemain yang mengalami cedera.

Tak hanya itu saja, tim medis juga berperan sangat penting ketika permainan futsal berlangsung. Apa saja tugasnya? Mari simak penjelasan secara lengkap berikut ini.

Peran Penting Tim Medis

Tim medis yang terdiri dari dokter dan fisioterapi sangatlah penting dalam berbagai olahraga, tidak terkecuali juga dengan futsal. Dimana, kekuatan fisik tubuh diperlukan untuk memainkan jenis olahraga yang saat ini sedang naik daun.

Tim Medis Futsal

Tim medis tengah memberikan perawatan kepada pemain futsal yang kesakitan

Satu kejadian yang paling tepat untuk menggambarkan pentingnya tim medis dalam dunia olahraga yakni ketika Manchester City mengarungi musim Liga Primer Inggris tahun 2011/2012 dan 2012/2013. Di musim pertama, pihak klub mendatangkan seorang dokter tim bernama Philip Batty.

Pada musim tersebut, klub dengan julukan The Citizens tercatat sebagai tim dengan jumlah waktu kehilangan para pemainnya paling sedikit. Bahkan hanya 7 cedera sepanjang musim. Berbeda jauh dengan sang rival sekota, Manchester United. Dimana mereka harus menjadi tim teratas dalam urusan waktu kehilangan bermain para skuatnya dan tercatat 39 cedera dialami klub tersebut.

Namun pada musim kedua, ketika City menunjuk Roberto Mancini sebagai pelatih tim, dokter Batty memutuskan untuk mengundurkan diri. Diketahui bahwa hubungannya dengan manajer asal Italia tersebut tidak baik.

Lalu apa yang terjadi? jumlah waktu kehilangan pemain meningkat dengan angka yang sangat luar biasa, bahkan mencapai persentase sebesar 500 persen. Insidensi cedera para pemain juga meningkat dari sebelumnya hanya 7 menjadi 27. Itu berarti naik hampir empat kali lipat.

Kejadian tersebut menjadi gambaran bahwa peran tim medis dalam dunia olahraga sangatlah memiliki pengaruh yang besar terhadap prestasi tim. Begitu pula dengan futsal, yang memang tidak berbeda jauh dengan sepakbola.

Tugas Tim Medis

Sehingga sebuah tim futsal diwajibkan memiliki tim medis. Meskipun pada pertandingan, offisial menyiapkan tenaga medis, namun tetap dokter dan fisioterapis klub memiliki peran yang penting bagi kebugaran dan kesehatan para pemain futsal. Adapun beberapa tugas dari tim medis, yakni:

Tim Medis Futsal

Tim medis futsal memiliki berbagai tugas, salah satunya mengecek kesehatan pemain

  • Pencegahan Cedera Para Pemain Futsal

Dalam bursa transfer pemain, tim medis memiliki peran penting ketika proses merekrut pemain. Dimana tugasnya adalah untuk mengecek kesehatan pemain tersebut. Cara pengecekan kesehatan pemain dilakukan menggunakan metode skrining yang mampu mendeteksi adanya cedera hingga kemungkinan cedera yang dapat dialami kedepannya.

  • Manajemen Pemain Cedera dan Sakit

Cedera tak dapat dihindarkan dalam permainan futsal. Sehingga, tugas dari tim medis selanjutnya adalah memanajemen para pemain yang harus mendapatkan perawatan. Bukan hanya cedera saja yang dapat dialami oleh pemain futsal, tetapi juga penyakit yang mengakibatkan terganggunya kesehatan pemain. Tak tersebut juga merupakan kewajiban bagi tim medis.

Memilih Lapangan Futsal

Menyewa lapangan untuk bermain futsal merupakan hal penting jika kita ingin mengadakan kegiatan bermain futsal karena memang tidak tersedianya fasilitas lapangan futsal gratis di Indonesia. Hal ini membuat bisnis penyewaan menjadikan lahan subur bagi pebisnis kapitalis untuk mengeruk uang para penikmat futsal dengan harga sewa lapangan futsal yang mahal.

Tentang Lapangan Futsal

Jenis-jenis Lapangan Futsal

Jenis-jenis Lapangan Futsal

Sebelum kita memutuskan untuk menyewa lapangan futsal, tentu kita harus mengetahui lapangan seperti apa saja yang disediakan suatu tempat sewa lapangan tersebut. Karena biasanya penyedia jasa sewa lapangan futsal menawarkan harga yang beragam tergantung pada ragam dan fasilitas yang tersedia.

Jadi sebelum kita kebingunan saat sedang melakukan booking order, kita perlu ketahui beberapa jenis lapangan biasa digunakan untuk bermain futsal. Berikut adalah jenis-jenisnya:

Lapangan Sintetis

Lapangan sintetis ini menggunakan rumput buatan/sintetis sebagai material utama lapangannya. Biaya dari teknologi rumput sintetis yang tidak murah membuat harga sewa dari lapangan ini cenderung lebih mahal dibanding jenis lainnya. Meski mahal, lapangan jenis sintetis ini merupakan favorit bagi para penyewa. Material lapangan yang empuk membuat bermain terasa lebih nyaman dan juga menghindarkan dari cedera.

Lapangan Matras

Material matras atau karet yang biasa digunakan dalam lapangan jenis ini juga merupakan salah satu favorit para penyewa. Karakteristik material yang sedikit lebih keras dari rumput sintetis membuat harga sewa lapangan matras ini agak sedikit lebih murah. Selain itu, bahan karet yang digunakan membuat pemain tidak diharuskan untuk menggunakan sepatu khusus seperti layaknya lapangan sintetis.

Lapangan Semen

Lapangan semen atau biasa disebut cor ini merupakan alternatif lainnya untuk sewa lapangan futsal. Tidak membutuhkan perawatan khusus seperti lapangan jenis lainnya membuat harga sewa lapangan cor menjadi yang termurah. Namun kerasnya permukaan lapangan jenis ini membuat pemain yang terjatuh sangat rentan mengalami luka memar ataupun gores.

Tips Memilih Lapangan Futsal Yang Tepat

Memilih lapangan Futsal yang sesuai budget

Memilih lapangan Futsal yang sesuai budget

Saat kita telah memahami tentang jenis-jenis lapangan yang digunakan untuk bermain futsal, maka kita bisa melakukan booking order untuk menyewa. Namun selain mengetahui jenis materialnya, ternyata ada hal lainnya yang patut menjadi pertimbangan sebelum kita memutuskan untuk menyewa lapangan futsal.

Berikut adalah tips yang bisa menjadi pertimbangan kalian yang hendak menyewa lapangan untuk kegiatan futsal kalian:

Besar Lapangan

Mengingat tidak ada ketentuan yang mengharuskan tempat bisnis sewa lapangan memiliki lapangan ukuran tertentu, maka resiko perbedaan ukuran lapangan pasti ada. Dan tentunya kita harus mengetahui apakah lapangan dengan ukuran tersebut akan memenuhi kebutuhan kita atau tidak. Misal, kita menyewa lapangan standar internasional hanya untuk pertandingan senang-senang. Tentu hal ini sangat tidak bermanfaat/mubazir.

Jumah Anggota

Banyak atau tidaknya anggota tim kita juga sebaiknya menjadi pertimbangan kita dalam menyewa lapangan futsal. Sebut saja kita memiliki tim dengan jumlah anggota yang relatif sedikit, akan mubazir dan tidak efektif apabila kita menyewa lapangan dengan durasi terlalu lama (>2jam). Atau mungkin jika kita memiliki anggota yang sangat banyak, tentu akan kurang jika kita hanya menyewa lapangan dengan durasi sedikit (1jam), karena tentu kita tidak akan puas dalam bermain.

Budget dan Lokasi

Pilih lapangan dengan jarak paling dekat dari meeting point tim. Ini akan menghindarkan anda dari kerugian durasi akibat terlambat ataupun di-cut dari booklist order. Dan juga jangan lupakan masalah budet, pilih lapangan dengan biaya sewa yang tidak melampaui kemampuan membayar anda dan juga menyediakan fasilitas member sewa lapangan. Dengan menjadi member, anda tentu akan mendapat keuntungan lebih dibandingkan dengan customer reguler.

Itulah sedikit tips untuk memilih lapangan futsal yang tepat untuk kegiatan futsal anda. Semoga berguna untuk kita semua.

Futsal dan Wanita

Jika kita berbicara tentang perlengkapan futsal, bermain futsal rasanya kurang lengkap tanpa kehadiran penonton, apalagi penonton wanita. Bicara soal wanita, ternyata kiprah wanita dalam sepakbola tidak hanya sebatas pendukung saja. Sekarang ini sudah banyak wanita yang ikut terjun langsung ke dalam olahraga ini, khususnya futsal.

Sepak Terjang Futsal Wanita

Sepak Terjang Wanita di dunia Perfutsalan

Sepak Terjang Wanita di dunia Perfutsalan

Zaman orang tua kita dulu, mindset serta pandangan terhadap wanita bisa dibilang rendah. Tugas wanita cuma berkutat di dapur, sumur dan kasur. Tapi menjamurnya Emansipasi, Feminism, Girl Power dan paham atau gerakan-gerakan lain sejenisnya ternyata berhasil mengubah stereotip masyarakat terhadap wanita.

Ajaibnya, paham dan ideologi tersebut pun juga menyentuh ke ranah olahraga khususya futsal. Sekarang jumlah wanita yang menekuni olahraga jenis futsal ini ternyata tidak bisa kita bilang sedikit. Dan yang lebih mencengangkan lagi, kini jumlah klub futsal khusus wanita sudah semakin menjamur.

Ada suatu pemikiran yang menyebutkan jika wanita memiliki kemampuan fisik yang lebih rendah dibanding pria. Anggapa ini akhirnya memunculkan asumsi bahwa prestasi tim futsal wanita tidak bisa melebihi pria. Tapi benarkah begitu? Ternyata tidak juga teman-teman. Percayakah anda jika saya katakan tim futsal perwakilan Indonesia ternyata berhasil menjadi juara di Piala Antarklub Futsal AFF 2016?

Mengejutkan bukan? Wanita yang kerap dipandang sebelah mata ternyata mampu berprestasi di bidang yang ditekuni oleh mayoritas pria, bahkan melebihi. Jadi apakah sekarang pandangan anda tentang wanita yang menekuni olahraga pria itu tomboy, aneh dan tak biasa? Sepertinya mulai sekarang anda harus mengubah mindset anda tentang wanita dan futsal.

Wanita ternyata bisa berprestasi di dalam lapangan, bukan hanya di pinggir lapangan.

Lima Pemain Futsal Wanita Lokal Paling Kece

Fithri Syamsu, si cantik dan seksi yang jago Futsal

Fithri Syamsu, si cantik dan seksi yang jago Futsal

Jika saya bertanya tentang ‘Menurut anda wanita yang menekuni olahraga futsal itu seperti apa?’, pasti kebanyakan dari anda berpikir kalau wanita tersebut tomboy, urakan, seperti laki-laki, dan sebagainya. Namun ternyata ada juga loh bidadari-bidadari cantik yang menekuni olahraga futsal ini. Berikut contohnya:

Zenitha Andia

Yang pertama adalah Zenitha Andia. Jika bicara urusan cantik, wanita asal Bandung ini boleh diadu. Selain itu, mojang yang satu ini ternyata memiliki kemampuan menjaga gawang yang luar biasa loh. Untuk urusan hobi, selain futsal Zenitha juga mengaku menyukai olahraga renang. Untuk lebih lengkapnya di akun media sosialnya di @zenitha27.

Soka Oktasiarini

Kalau yang satu ini merupakan pemain dari Jaya Kencana Angels (Juara Piala Antarklub Futsal AFF 2016). Selain itu, angels yang satu ini juga merupakan adik sepupu dari aktor Reza Rahardian. Kalian bisa pantau akun sosial media nya disini @sokaokts.

Farah Tasya

Yang ketiga ada Farah. Gadis bernama lengkap Farah Tasya Novana ini merpakan kapten tim futsal putri Sastra FC. Selain futsal, ternyata wanita cantik ini juga gemar travelling loh. Kepo-in aja akun instagramnya disini @ftasya.

Zahra Muzdalifah

Gadis cantik yang satu ini merupakan anggota dari Jakarta 69 FC yang dilatih oleh Rochi Poetiray. Dikenalkan sepakbola oleh sang ayah, prestasi Zahra ternyata tidak main-main. Cewek yang mengidolakan Neymar ini ternyata pernah memenangkan kejuaraan Norway Cup di Norwegia. Akun sosmed nya @zahra_muzdalifah.

Fithri Syamsu

Last but not least adalah Fithri Syamsu. Wajah cantik dan badan seksi laksana modelnya ternyata berbanding 180 derajat kalau dia udah masuk lapangan. Selain tergabung dengan klub Jaya Kencana Angels, Fithri ini juga gabung sama tim-tim futsal pria ternyata. Cantik luar-dalam, atas-bawah, depan-belakang pokoknya. Ini akun instagramnya @fithrisyamsu.

Teknik Dasar dalam Permainan Futsal

Melatih Skill Individu dalam Futsal

Teknik, Taktik dan Fisik merupakan trinitas yang tidak bisa dipisahkan dalam olahraga futsal. Bisa dibilang ketiga hal tersebut merupakan pondasi bagi cabang olahraga terapan dari sepakbola yang satu ini.

Teknik, Taktik dan Fisik dalam Futsal

Teknik, Taktik dan Fisik dalam Futsal

Teknik, Taktik dan Fisik dalam Futsal

Jika berbicara soal olahraga tim yang menggunakan bola sebagai perlengkapan bermainnya, tentu tidak bisa dilepaskan dari yang namanya masalah teknik, taktik serta fisik. Sebut saja sepakbola, basket, voli, futsal dan sejenisnya. Meski memiliki rules yang berbeda dalam pelaksanaannya, semuanya membutuhkan tiga hal untuk meraih kemenangan yaitu teknik, taktik dan fisik.

Khususnya jika kita berbicara soal futsal yang memerlukan keahlian ekstra dalam pelaksanaannya. Masalah teknik, taktik dan fisik tentu menjadi berkali lipat lebih vital jika dibandingkan dengan sepakbola konvensional. Berikut adalah penjelasan detail nya:

Teknik

Teknik merupakan kemampuan individu/kelompok dalam melakukan gerakan-gerakan dasar maupun kompleks dalam suatu jenis olahraga. Khususnya dalam cabang olahraga futsal, perihal teknik di sini lebih condong ke arah skill/kemampuan yang dimiliki setiap pemain dalam suatu tim.

Untuk bisa bermain dalam suatu pertandingan futsal, adalah wajib bagi tiap pemain untuk mengetahui teknik dasar yang digunakan. Teknik-teknik dasar seperti menahan, menggiring, mengoper dan menembak bola sudah sepatutnya dikuasai. Meski tidak mampu melakukannya dalam level yang tinggi, setidaknya teknik dasar harus dikuasai.

Taktik

Taktik atau biasa kita kenal dengan sebutan strategi. Adalah rancangan atau skema atau pola bermain yang dimiliki suatu tim. Taktik biasanya memiliki jenis yang beragam tergantung dari karakteristik dan juga materi pemain yang dimiliki suatu tim.

Secara garis besar taktik biasanya dibagi menjadi 4 jenis yaitu: menyerang, bertahan, penguasaan bola dan serangan balik. Dalam penerapannya, semua tergantung dari keputusan sang manajer sebagai juru taktik.

Fisik

Kemampuan fisik adalah ketahanan tubuh tiap individu dalam melakukan suatu kegiatan fisik. Setiap orang memiliki kemampuan fisik yang berbeda-beda dan hal tersebut dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti genetik, latihan dan juga faktor-faktor lainnya. Kemampuan fisik kerap kali menjadi penentu dalam kesuksesan suatu teknik dan taktik.

Melatih Teknik dalam Futsal

Teknik Dasar dalam Permainan Futsal

Teknik Dasar dalam Permainan Futsal

Meski sebenarnya masalah teknik, taktik dan fisik tidak bisa dipisahkan dalam permainan futsal, melatihnya secara terpisah bukanlah hal yang salah. Karena permasalahan teknik ini merupakan hal paling dasar dan paling mudah dibahas secara teori, maka saya akan mencoba berbagi tentang ini.

Berikut adalah Jenis Teknik dalam Bermain Futsal:

Mengoper

Mengoper merupakan hal yang paling mendasar dalam sepakbola (khususnya futsal). Tidak ada dalam futsal peraturan yang tanpa menyertakan ‘mengoper’ sebagai salah satu cara. Bahkan lemparan dalam pada sepaakbola konvensional pun pada futsal diganti dengan tendangan ke dalam. Menguasai teknik mengoper dengan baik merupakan salah satu cara untuk menguasai jalannya pertandingan.

Mengontrol

Memberi operan dan menerima operan merupakan satu kesatuan yang TIDAK MUNGKIN bisa dipisahkan. Tanpa kontrol bola yang baik, maka seorang pemain tidak akan bisa menerima bola dengan sempurna. Bagaimana mungkin bisa melakukan operan sempurna jika menerima operan saja tidak becus?

Menggiring

Menggiring atau biasa kita kenal dengan istilah drible merupakan teknik yang digunakan untuk membawa bola menuju suatu titik dan tetap menjaga bola tersebut dalam penguasaan. Seseorang dengan teknik drible di atas rata-rata biasanya memiliki potensi untuk melakukan teknik-teknik freestyle dalam futsal.

Menembak

Mengoper, menerima, menggiring tidak akan berguna banyak jika dalam suatu tim tidak ada seorang pemain pun yang menguasai teknik menembak. Karena tanpa teknik menembak, maka kita tidak akan bisa menaklukan kokohnya penjaga gawang untuk bisa mencetak gol. Menembak dan mengoper sama-sama menggunakan teknik dasar menendang, hanya saja dalam menembak diperlukan penyaluran kekuatan yang lebih kuat.

Begitulah kira-kira jenis teknik individu yang ada dalam olahraga futsal. Semoga bermanfaat bagi semua.

Sean Garnier beradu skill dengan Neymar

Bergaya di Futsal dengan Teknik Freestyle

Ronaldinho, Falcao dan Sean Garnier. Apa yang kalian bayangkan ketika mendengar nama-nama tersebut? Kalau saya pribadi hanya ada dua hal yang terlintas di kepala. Apakah itu? Ya apa lagi kalau bukan futsal dan freestyle. Setuju?

Freestyle Dalam Futsal

Sean Garnier, salah satu freesty footballer terbaik dunia

Sean Garnier, salah satu freesty footballer terbaik dunia

Dalam olahraga futsal para pemainnya memang dituntut untuk terus bergerak mencari bola ataupun menutup pergerakan lawan yang membahayakan pertahanan lawan. Tentu saja hal tersebut membutuhkan stamina dua kali lipat lebih banyak daripada bermain sepakbola konvensional.

Pada permainan futsal, biasanya kita tidak akan terlalu memperhatikan pola atau taktik atau skema permainan yang telah disusun masing-masing tim karena memang alur pergerakan bola terjadi sangat cepat dari kaki pemain satu ke kaki pemain yang lainnya. Kita akan jarang sekali melihat para pemain ber-intermezzo karena memang mereka dituntut untuk fokus 100% kepada jalannya pertandingan yang cukup singkat.

Namun di tengah-tengah rapatnya alur permainan futsal, ternyata masih ada beberapa talenta yang memang memiliki kelebihan dalam mengolah bola. Mereka lah yang sukses mengubah wajah futsal menjadi mempunyai keistimewaan tersendiri membuang image mereka sebagai olahraga modifikasi dari sepakbola.

Ukuran lapangan futsal yang lebih kecil, dengan permukaan yang lebih rata dan tidak terpengaruh angin karena berada di dalam ruangan (indoor) berhasil mereka manfaatkan untuk melakukan gerakan olah bola yang sangat cantik dan menghibur atau biasa kita sebut freestyle.

Meskipun berasal dari latar belakang yang benar-benar berbeda (Ronaldinho pemain sepakbola, Falcao pemain futsal, Sean Gardner freestyle footballer) , gerakan-gerakan atraktif mereka berhasil sekali mengangkat popularitas futsal to the whole new level lewat teknik freestyle mereka yang fantastis. Beredarnya video freestyle mereka di internet juga berhasil menginspirasi para penikmat futsal untuk menerapkan teknik-teknik freestyle dalam permainan futsal.

Melatih Teknik Freestyle Untuk Futsal

Sean Garnier beradu skill dengan Neymar

Sean Garnier beradu skill dengan Neymar

Untuk menerapkan teknik-teknik freestyle ke dalam futsal, tentu kita setidaknya harus mengetahui teknik apa yang ingin kita aplikasi. Tidak jarang dalam satu gerakan freestyle terdiri dari beberapa teknik dasar yang digabungkan menjadi satu sehingga menjadi satu gerakan indah dan mematikan.

Berikut adalah teknik-teknik dasar yang harus teman-teman ketahui soal teknik-teknik dasar dalam freestyle football:

  • Ground Move – Yaitu gerakan mengutak-atik bola di tanah (ground) yang bertujuan untuk mengecoh lawan. Gerakan semacam ini bisa dilakukan secara lambat, cepat, saat menggiring bola, saat berhenti, atau kombinasi dari keempat hal tersebut. Semakin kita mampu menguasai gerakan Ground Move yang kompleks dan tidak terduga, maka akan semakin mudah bagi kita menguasai teknik-teknik lainnya.
  • Juggling – Salah satu dari 3 dasar gerakan freestyle. Gerakan memantul-mantulkan bola dengan bagian tubuh seperti kaki, kepala, bahu, dll tanpa menyentuh tanah. Untuk menguasai teknik-teknik freestyle, anda harus menguasai gerakan juggling ini. Karena dengan menguasai gerakan ini, maka anda juga melatih stamina, otot dan juga konstentrasi.
  • Balancing – Balancing adalah gerakan menahan bola menggunakan salah satu bagian tubuh selama mungkin tanpa jatuh ke tanah. Konsentrasi, otot dan keseimbangan sangat dibutuhkan untuk menguasai gerakan ini sebagai dasar dari teknik-teknik freestyle.

Untuk menguasai gerakan-gerakan dasar seperti yang saya sebutkan di atas memang dibutuhkan keahlian khusus. Berikut adalah tips dan trik agar kita lancar dalam melatih gerakan-gerakan dasar untuk freestyle :

  • Tanamkan motivasi dalam diri kita sebagai pemicu semangat ketika kita melatih gerakan-gerakan dasar untuk freestyle ini. Dengan begitu, kita tidak akan cepat menyerah ketika mengalami sekali kegagalan ketika mempelajari suatu teknik.
  • Gunakan peralatan seperti bola dan sepatu dengan kualitas standar internasional dan (jika bisa) produk original. Pilih sepatu atau bola yang dikhususkan untuk freestyle football untuk mempermudah mempelajari teknik-teknik freestyle pada awal kita memulai.

Setelah kalian menerapkan cara-cara di atas, jangan malu untuk menerapkannya ke lapangan futsal. Selamat mencoba!

Jenis cedera yang kerap menjadi momok para pemain futsal

Main Futsal? Awas Cedera!

Dalam segala kegiatan olahraga sudah tentu selalu berhubungan dengan sesuatu yang bernama ‘otot’, betul? Ya, kecuali Olahraga Catur yang jujur saja saya sendiri tidak mengerti mengapa catur itu disebut olahraga.

Dan apapun yang berhubungan dengan otot, sudah pasti dekat dengan yang bernama apa? Tepat sekali! Cedera. Resiko cedera ini memang tidak lepas dari yang namanya aktifitas fisik terutama olahraga.

Apalagi untuk olahraga jenis futsal. Olahraga yang dalam permainannya pemain dituntut untuk terus bergerak non-stop ini sangat sangat sangat rentan dengan yang nama nya cedera.

Cedera Dalam Olahraga

Resiko cedera kerap menghantui para pemain futsal

Resiko cedera kerap menghantui para pemain futsal

Menurut seorang ahi, Atok Iskandar (1994;13), Cedera yaitu ‘Suatu gaya-gaya bekerja pada tubuh atau sebagian dari tubuh yang melampui kemampuan tubuh untuk mengatasinya. Gaya-gaya ini berlangsung dengan cepat atau jangka lama’.

Dari definisi di atas kita bisa sedikit tarik kesimpulan, apa sebenarnya cedera itu? Ya, jadi secara harfiah kita bisa mengatakan kalau cedera itu adalah semacam kondisi dimana tubuh kita menerima akibat atas suatu gerakan (gaya) yang mana di luar kemampuan tubuh kita untuk mengatasnya.

Ambil contoh seperti ketika kaki kita sedang mengalami keseleo ketika bermain futsal. Pada saat terjadi terjadinyaa peristiwa keseleo tersebut, kaki kita menerima suatu pengaruh (impact).

Pengaruh tersebut kita dapatkan dari gaya (kaki kesandung) yang mana dalam kondisi normal kaki kita secara fisiologis tidak mungkin untuk menerimanya. Akan tetapi kenyataannya hal tersebut benar-benar terjadi.

Nah saat itulah struktur tubuh kita seperti mengalami kerusakan sehingga membuat bagian tubuh kita tersebut tidak mampu berfungsi seperti dalam keadaan normal. Itulah saat dimana kita mengalami cedera.

Cedera dalam permainan futsal tidak bisa dipisahkan.  Gerakan-gerakan cepat, mendadak dan terus menerus sangat rentan bagi struktur otot kita untuk mendapatkan resiko cedera. Belum lagi ditambah dengan tidak melakukan pemanasan sebelumnya, dijamin salah gerak sedikit saja cedera sudah pasti menimpa kita, tapi penulis mau berbagi info sehat obat alami, jika anda sudah mengalami keseleo, pegal-pegal, penulis suka membalur minyak kutus kutus yang berkasiat menyembuhkan segala pegal linu akibat bermain futsal.

Macam-Macam Cedera Dalam Futsal

Jenis cedera yang kerap menjadi momok para pemain futsal

Jenis cedera yang kerap menjadi momok para pemain futsal

Untuk jenisnya, cedera itu sendiri cukup banyak dikarenakan banyaknya juga bagian-bagian tubuh pada manusia yang beresiko mengalami cedera ini. Namun khusus dalam ruang lingkup Olahraga Futsal ini, hanya terbagi beberapa cedera yang terfokus pada bagian kaki dan sekitarnya (lowerbody).

Berikut adalah macam-macam jenis cedera yang PALING SERING menghantui para pemain maupun penikmat olahraga futsal :

  • Cedera Ankle – Ankle adalah bagian kaki di sekitar tumit yang menghubungkan tiga bagian tulang yaitu tibia, fibula dan talus. Cedera ankle kerap terjadi dalam olahraga futsal saat pemain mendarat dengan salah sehingga mengakibatkan tekanan berlebih pada bagian ankle. Konon katanya, meskipun bisa sembuh orang yang sempat terkena cedera ankle ini sudah pasti akan bisa kambuh jika sewaktu-waktu benturan terjadi pada bagian tubuh yang sama.
  • Cedera ACL – Bagian ACL (Anterior Cruciate Ligament) merupakan bagian paling vital di sekitar lutut yang berfungsi sebagai penyetop perputaran sendi diantaara lutut dan tungkai kaki. Cedera ACL ini merupakan momok paling menakutkan tidak hanya bagi pemain futsal, namun juga seluruh atlet. Karena cedera ACL ini hanya bisa dilakukan penyembuhannya melalui cara operasi dan apabila cedera tersebut terlalu parah, maka penyembuhan akan membutuhkan waktu yang sangat lama dan bahkan bisa mengakhiri karir seorang atlet.
  • Cedera Hamstring – Hamstring adalah otot yang posisinya berada pada bagian belakang paha. Cedera hamstring merupakan salah satu cedera yang paling sering menimpa para pemain terutama pemain profesional. Meskipun paling sering menimpa para atlet futsal dan sepakbola, cedera hamstring ini tidak terlalu parah dan masih bisa disembuhkan dengan cara beristirahat dan pengobatan tradisional selama si otot tidak mengalami sobekan. Namun jika sampai sobek, operasi adalah satu-satunya cara untuk penyembuhan.

Tiga jenis cedera di atas adalah yang paling sering menimpa para penikmat maupun pemain futsal profesional. Oleh karena itu hendaknya kita selalu berhati-hati dan jangan lupa melakukan pemanasan sebelum serta pendinginan sesudah kita melakukan olahraga futsal.

Perlengkapan yang harus dipersiapkan sebeum bermain futsal

Main Futsal? Siapkan 7 Hal Ini!

Futsal merupakan olahraga yang terinspirasi dari sepakbola. Memang secara pelaksanaan futsal terlihat lebih simpel dan ringkas jika dibandingkan dengan sepakbola. Ya, meskipun sama-sama terdiri dari dua tim dan mencari gol terbanyak untuk menentukan pemenang suatu pertandingannya.

Namun ternyata untuk perlengkapan bermain futsal, dibutuhkan juga seperangkat peralatan bermain yang kurang lebih sama jika dibandingkan dengan bola sepak. Berikut adalah hal-hal yang harus anda siapkan jika anda ingin bermain atau menggelar sebuah pertandingan futsal.

Futsal Berbeda Dengan Sepakbola

Sepatu merupakan elemen penting dalam permainan futsal

Sepatu merupakan elemen penting dalam permainan futsal

Meskipun terlihat lebih simpel jika dibandingkan dengan sepakbola kovensional, faktanyaa futsal justru lebih menuntut para pemainnya untuk terus bergerak dalam hal mencari posisi, mencari bola, maupun menutup celah pertahanan agar lawan tidak mudah untuk mencetak gol. Oleh karena itu biasanya pemain futsal memiliki karakteristik yang berbeda dari pemain sepakbola pada umumnya.

Terus bergerak selama 2×20 menit tentu membuat stamina para pemainnya terkuras habis. Itulah sebabnya dalam pertandingan futsal tiap tim diperbolehkan untuk meminta time-out kepada wasit. Selain itu, cara melakukan operan dan tembakan dalam bermain futsal ternyata memiliki trik khusus.

Bagi anda yang terbiasa bermain sepakbola konvenssional, atau anda yang pernah bergabung dengan sekolah sepakbola waktu anda kecil, mungkin menendang bola merupakan hal yang sepele. Operan mendatar, melambung, tembakan lurus terarah, maupun melengkung ternyata merupakan hal yang sedikit tricky jika anda melakukannya menggunakan bola futsal.

Selain karena sifat manusia yang kerap meremehkan hal yang lebih kecil, ternyata hal tersebut ju ga dikarenakan bola yang digunakan dalam permainan futsal memiliki ukuran dan tekanan angin yang berbeda. Bahkan, biarpun sesama sepakbola mini, bola yang digunakan dalam lapangan be-rumput sintetis dengan lapangan dengan mat atau semen ternyata menggunakan jenis yang berbeda.

Oleh karena itu sebelum anda mulai mencoba olahraga futsal ini, ada baiknya anda perhatikan hal-hal sebagai berikut.

Perlengkapan Wajib Dalam Bermain Futsal

Perlengkapan yang harus dipersiapkan sebeum bermain futsal

Perlengkapan yang harus dipersiapkan sebeum bermain futsal

Setiap olahraga yang telah terdaftar secara resmi di dunia, tentu memiliki standarisasi tersendiri dalam perlengkapannya. Begitu pun dengan futsal. Sepakbola dalam versi mini ini juga memiliki standarisasi dalam setiap peralatan yang digunakan dalam pertandingannya. Berikut adalah 7 hal yang harus kita siapkan jika kita ingin bermain futsal:

  • Lapangan – Futsal memiliki ukuran lapangan yang berbeda dari sepakbola konvensional. Dalam perminan futsal biasa nya digunakan laapangan dengan ukuran panjang 25-43 m dan lebar 15-25 m.
  • Gawang dan Jaring – Butuh lapangan sudah tentu butung gawang dan jaring. Dan ukuran tinggi 2m dan lebar 3 m adalah ukuran standar yang biasanya digunakan dalam permainan futsal.
  • Bola – Seperti yang disebutkan di atas tadi, bola futsal sangat berbeda dengan sepakbola. Bola berukuran 4 dengan keliling 62-64 cm dan berat 0,4-0,44 kg serta lambungan bola 55- 56 cm pada pantulan pertama merupakan standar yang digunakan dalam permainan futsal. Sedangkan untuk materialnya terbuat dari kulit.
  • Kostum – Untuk kostum sendiri biasanya dalam satu tim terdiri dari kaus, celana dan kaus kaki. Kedua tim yang bermain harus memiliki warna yang berbeda. Bahan yang digunakan pun sebaiknya yang menyerap keringat.
  • Dekker – Dekker atau pelindung kaki sangat penting untuk meminimalisir benturan yang terjadi dalam pertandingan. Harga dekker pun bervariasi tergantung material yang digunakan.
  • Sepatu – Sepatu merupakan elemen penting dalam bermain futsal. Dengan sol khusus lapangan indoor, harga sepatu futsal tentu saja relatif lebih murah jika dibandingkan dengan sepatu sepakbola. Tapi kembali lagi, semua tergantung material yang digunakan.
  • Handuk Kecil – Sudah siap bermain, jangan lupakan handuk kecil. Anda tentu tidak mau terlihat seperti pabrik keringat setelah anda bermain.

Demikian lah hal-hal yang perlu anda siapkan jika anda ingin bermain futsal. So, selamat bermain!